簡単で美味しく作れます。
[材料]
〇ニンニク:3個
〇エビ:5尾
〇マッシュルーム:5個
プチトマト:5個
レモン汁:少々
オリーブオイル:少々
塩:少々
ハーブソルト:少々
1)鍋に7分目までオリーブオイルをいれて、すりつぶしたニンニク・処理したエビ・ヘタをとったマッシュルームを入れて火にかけます。
煮立ってきたら塩を入れます。トマトを入れ全体的に火が通ったらレモン汁を入れます。仕上げにハーブソルトをいれたら完成です。
この画面は、簡易表示です
簡単で美味しく作れます。
[材料]
〇ニンニク:3個
〇エビ:5尾
〇マッシュルーム:5個
プチトマト:5個
レモン汁:少々
オリーブオイル:少々
塩:少々
ハーブソルト:少々
1)鍋に7分目までオリーブオイルをいれて、すりつぶしたニンニク・処理したエビ・ヘタをとったマッシュルームを入れて火にかけます。
煮立ってきたら塩を入れます。トマトを入れ全体的に火が通ったらレモン汁を入れます。仕上げにハーブソルトをいれたら完成です。
春になると、毎年、山菜が食べたくなるので、秩父の民宿にいきました。秩父は、盆地になっているので、いろんな山菜がでてくるみたいです。今回は、フキノトウ・ノビル・ヨモギ・岩茸などをいただきました。フキノトウは、天ぷらとフキ味噌を食べましたが、口の中にフキノトウの香りが広がるので、ほんと、幸せな気分になります。フキノトウの天ぷらは、塩をつけていただきましたが、こちらもほんと美味しいです。山菜を食べながら飲むお酒は、美味しいので、ぐいぐい飲んでしまいます。フキ味噌は、ちびちび食べながらいただきました。ノビルは、酢味噌和えになっていて、まるで実家に帰ったような気分になります。あと、岩茸も食べましたが、こちらは、この宿でしか食べられない貴重な食べ物になります。独特の食感と味がくせになります。イワタケって山奥の断崖絶壁にある食材なので、とってくるのも命がけになっているそうです。素晴らしい春の食材をいただき、幸せな気分になりました。
簡単で素早くできますので、便利です。
[材料]
ミックスビーンズ:1パック
ツナ缶:1缶
マヨネーズ:大さじ2
1)ミックスビーンズは、そのままつかえるものを購入します。
お皿に、ミックスビーンズとツナ缶をオイルごと入れて混ぜます。
マヨネーズを加えて、少しつゆをいれて混ぜたら完成です。
器に綺麗に盛り付けます。
脂身の少ないお肉になっているので、サラダ感覚で食べられます。
[材料]
牛ヒレ:150g
プチトマト:4個
ルッコラ:適量
パルミジャーノチーズ:お好み
オリーブオイル:少々
塩コショウ:少々
レモン:少々
1)牛ヒレを買ってきたら、室内に30分くらいおいて、クッキングペーパーで表面をふきとります。できたら、塩コショウをまぶしておきます。
フライパンにオリーブオイルをいれて火をつけます。肉を入れて両面を焼きます。
できたら火を止めて、肉をアルミホイルで包んで、20分休ませます。
時間になったら肉を薄切りにして、お皿にもりつけます。トマト・ルッコラ・チーズ・レモンをもりつけ、食べるときに、オリーブオイルとレモンをかけたら完成です。
とても簡単で美味しいサラダになります。
[材料]
ミックスビーンズ:1パック
マヨネーズ:大さじ2
ツナ缶:1缶
1)器に、ミックスビーンズとツナを入れて混ぜます。
マヨネーズを加えてよく混ぜます。
お好みによって塩コショウを少し入れると良いと思います。